meine workshops

zeit für dich

26. Januar, 23. Februar, 16. März, 27. April, 18. Mai, 29. Juni

NEU! Yoga in der Musikschule. NEU!

Tauche ein in entspannenden Yoga der Klänge. Regelmäßige Workshops in der Musikschule Dal Segno, Willich.
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16. Februar 2019, 14-17 Uhr, Meerbusch/Osterrath 

Workshop Yin-Yoga.

Tauche tief ein in Entspannung und komme wieder ganz bei dir an. Die ruhigen Yin-Yoga-Haltungen wirken beruhigend und lösend auf allen Ebenen. Sie lockern Verspannungen, beruhigen den Geist, machen insgesamt weicher und helfen dir, wieder dich selbst und deine Bedürfnisse zu spüren. Beim Yin-Yoga gibt es keine Voraussetzungen. Jeder ist willkommen. Der Workshop ist wohltuend für Einsteiger wie auch für Wiederholer.

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30. März 2019, 11 bis 15 Uhr, VHS Kaarst  

Workshop Yoga für die Hormonbalance

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Sanfte Körper- und Atemübungen fördern die Leichtigkeit, besonders im Bauch- und Beckenraum. Sie lösen Stress und wirken insgesamt entspannend und vitalisierend.

Info und Anmeldung
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25. Mai 2019, 14-17 Uhr, Meerbusch/Osterath

Workshop Klang-Yoga mit Klangreise
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Klang berührt die Seele, Yoga trägt dich durch die Erfahrung. Wir praktizieren sanften, ruhigen Yoga und werden dabei von besonderen Instrumenten unterstützt. So verstärkt der Klang hochwertiger Klangschalen, des Monochords oder anderer Instrumente die Wirkung der Haltungen. Genieße abschließend eine Klangreise. Die einzelnen Instrumente können wir vorab genauer kennenlernen und ausprobieren.

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17. Juli bis 31. Juli 2019, 18 bis 19:30 Uhr, VHS Kaarst
 

Yoga für die Hormonbalance

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Ein kleiner, feiner Sommerkurs für mehr Balance und Leichtigkeit

Info und Anmeldung

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Jährlich

Yoga am Meer

Genieße morgens und abends Yoga in der wunderschönen Buch von Cala Santanyi im Süden Mallorcas: Im Yogaraum oder auf der Dachterrasse des Hotels Cala Santanyi mit Blick auf’s Meer. Zwei Wochen lang gestalte ich dieses Angebot, das allen Gästen des Hotels an sechs Tagen in der Woche (Mo – Sa) offen steht.
Buchung hier: Hier Anmelden

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19. Oktober 2019, 12-18 Uhr, Meerbusch/Osterrath 

Wohlfühltag mit Yoga.

Ein ganzer Tag für DICH: Mehrere Yoga-Einheiten beleben und entspannen Körper und Geist. Geführte Meditationen und Yoga Nidra fördern die Tiefenentspannung und bewusste Wahrnehmung unserer Bedürfnisse. Mit Hilfe von “The work” können wir anhand einer einfach anzuwendenden Methode belastende Gedankenmuster überprüfen und klären.

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